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| Spaghetti à l'Ail et aux Crevettes avec Thermomix |
Préparer un repas délicieux et satisfaisant ne nécessite pas toujours beaucoup de temps ou d'efforts. La recette de spaghetti à l'ail et aux crevettes avec le Thermomix est un excellent exemple de préparation d'un repas savoureux en peu de temps, avec des ingrédients simples et une méthode de préparation facile. Cette recette est parfaite pour les jours où vous n'avez pas envie de cuisiner beaucoup mais souhaitez tout de même un repas nutritif et délicieux.
Temps de Préparation et de Cuisson
Temps de Préparation : 10 minutes
Temps de Cuisson : 30 minutes
Ingrédients
- 300 grammes de spaghetti de blé entier
- 300 grammes de crevettes décortiquées
- 2 gousses d'ail
- 1 oignon
- 20 grammes d'huile d'olive
- 400 grammes de tomates concassées
- 350 grammes d'eau
- Sel et poivre au goût
Méthode de Préparation
Étapes Préparatoires
- Préparer l'Ail et l'Oignon : Placez l'ail et l'oignon dans le bol du Thermomix et hachez pendant 5 secondes à la vitesse 5.
Étapes de Cuisson
- Faire Sauter l'Ail et l'Oignon : Ajoutez l'huile d'olive dans le bol et programmez l'appareil pour 3 minutes à température Varoma, vitesse 1.
- Ajouter les Tomates et l'Eau : Après la fin du programme, ajoutez les tomates concassées, l'eau, le sel et le poivre.
- Cuire les Spaghetti et les Crevettes : Placez les spaghetti dans le bol Varoma et les crevettes dans le plateau. Placez le tout dans le bol et programmez l'appareil pour 15 minutes à température Varoma, vitesse 1.
- Finalisation et Service : Après la fin du programme, retirez le bol Varoma et placez les spaghetti dans un plat chaud avec les crevettes.
Étape Finale
- Cuisson Finale : Programmez l'appareil pour 10 minutes supplémentaires à température Varoma, vitesse 1, en mode inversé.
Enfin, servez les spaghetti avec les crevettes dans un plat de service et dégustez votre délicieux repas.
Conseils Supplémentaires
- Ajouter des Herbes : Vous pouvez ajouter du basilic ou du persil haché pour rehausser la saveur.
- Utiliser du Parmesan : Saupoudrez de fromage parmesan râpé sur le dessus pour une saveur distinctive.
- Ajouter des Légumes : Vous pouvez ajouter des poivrons rouges ou des champignons pour des bienfaits supplémentaires en termes de saveur et de nutrition.
Informations Nutritionnelles (Approximatives)
- Calories : 450 calories par portion
- Graisses : 14 grammes
- Protéines : 30 grammes
- Glucides : 50 grammeses
En utilisant cette recette, vous pouvez préparer un repas délicieux et sain en très peu de temps, ce qui en fait un choix idéal pour les jours chargés.